牛排的熱量 牛排的熱量分析
經驗1.12W
1、一塊牛排的熱量是多少。每100克的牛排所含有的熱量爲125大卡,需要我們走路32分鐘、跑步15分鐘、跳繩12分鐘、跳健美操26分鐘才能將這些熱量消耗掉。
2、吃牛排減肥注意什麼。不過這裏要提醒大家的是,牛排雖然熱量低,有助於減肥,但是它的膽固醇含量是比較高的,100克的牛排中含有83毫克的膽固醇,所以對於膽固醇高的人羣來說,還是儘量不要吃或者少吃牛排了。
標籤:牛排
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