妊辰紋怎麼去除 妊娠紋如何去掉
1、控制體重增長。想要淡化妊娠紋,寶媽們產後三個月一定要做好一系列的保健工作,首先就是需要控制體重的增長,雖然寶寶脫離母體,媽媽的體重會有所下降,然而哺乳期的寶媽爲了給寶寶提供足夠的營養會攝入大量食物,體重的增長幅度也大大提升,這會使得妊娠紋進一步惡化。合理搭配飲食,量少而營養足,這纔是最理想的食譜,此外對於夜宵和零食最好的是不吃,一定要吃的話,就選擇熱量卡路里低的食物。
2、增強皮膚彈性。產後一定要注意加強腹部肌膚的保養,這樣則可以大大減少妊娠紋的加重的可能,每天堅持攝取富含膠原蛋白和維生素E的食物,如肉皮、豬蹄、牛蹄等,還可以加強身體的鍛鍊,在可承受的範圍內,經常做伸直運動,讓肌膚纖維牢度得到增強。
3、適度按摩。對腹部進行局部的按摩,也是可以有效淡化妊娠紋的,對於愛美而又急性子的媽媽來說,單一的用手按摩效果可能沒有那麼顯著,可以搭配一些專業去紋霜,在產後開始按摩直到生完寶寶後的三個月,每天堅持按摩,不僅可以滋潤肌膚,還可以讓肌膚的擴張能力得到改善,從而有效去除妊娠紋。 日常預防妊娠紋的方法+專業的產品,方可起到事半功倍的效果。
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