夏季六大防曬技巧 夏季如何防曬
1、選擇防曬係數高的防曬霜。選擇一款防曬係數(SPF)高的防曬霜,防曬係數會寫在瓶身上。另外記得查看瓶身,選擇能讓你同時免受UVA和UVB的防曬霜。
2、出門之前的20至30分鐘塗上防曬霜。如果在太陽下的時間將超過30分鐘,這點尤其重要。如果你總是忘記塗防曬霜,可以在門上留個便條,這樣出門前能看到。
3、重塗防曬。游泳過後即使還沒到2小時,也要重新塗抹防曬霜。
4、戴太陽眼鏡。買太陽眼鏡前要先檢查標籤。戴的眼鏡應該要能阻擋99%到100%的UVA和UVB。
5、戴一頂邊緣有8cm的帽子。這樣能遮住難以塗抹防曬霜的地方,比如頭皮,還有耳朵上面、背部和脖子。
6、測試防曬服的效果如何。在穿上之前把手放在衣服裏,把燈照在衣服上。如果你能透過衣服清楚地看到自己的手,那這件衣服幾乎沒有任何保護作用。
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法門寺一日遊攻略
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怎麼種植馬鈴薯
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