燕麥片孕婦能吃嗎 懷孕能不能吃燕麥

1、在懷孕時是可以吃燕麥片的，燕麥片含有微量元素、氨基酸、礦物質，蛋白質都是比較高的，可以促進腸蠕動改變改善便祕，同時也有助於胎兒生長髮育。而且燕麥片含糖量也是比較低的，特別是對孕期血糖偏高的，可以適當的多吃一些燕麥片粥，可以降低血糖。

2、同時在懷孕時吃燕麥片兒還可以緩解便祕，懷孕時飲食要均衡些，可以多吃一些瘦肉，雞蛋，牛奶，大蝦以及豆製品，或者是蘋果，香蕉，火龍果，獼猴桃等，都可以補充胎兒所需要的營養物質，也可以增強孕婦的體質。