開發大腦的方法 怎麼開發大腦
1、大腦喜歡色彩,平時使用高質量的有色筆或使用有色紙,顏色能幫助記憶。
2、大腦需要空間,儘量在一個寬敞的地方學習,這對你的大腦有好處。最近的研究顯示,在一個整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學業上的表現更好。爲什麼,因爲接受了安排外部環境的訓練後,大腦學會了組織內部知道的技巧,你的記憶力會更好。
3、大腦需要能量,大腦是需要能量的,就像是一臺珍貴而複雜的機器,你必須給它補充“優質燃料”。垃圾食品、劣質食品、所有化學制品和防腐劑,不僅損害身體,還削弱智力。英國一項新研究顯示,飲食結構影響你的智商。
4、大腦需要水份,日常生活要多喝水,保持身體必需的水分,而且一天最好不要飲用相同的飲料,可以交換着喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外,研究資料顯示,經常性頭痛和脫水有關。
5、大腦喜歡問題,當你在學習或讀書過程中提出問題的時候,大腦會自動搜索答案,從而提高你的學習效率。從這個角度說,一個好的問題勝過一個答案。
6、大腦有節奏週期,一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段,如果你能在大腦功能最活躍的時候學習,就能節省很多時間,會取得很好的學習效果。
7、大腦會歸納,如果你正在學習某種東西,不妨問問自己:它讓我想起了什麼?這樣做能幫助你記憶,因爲大腦能把你以前知道的知識和新知識聯繫起來。
8、大腦喜歡愉悅,開心和學習效率成正比,心情越好,學到的知識就越多,所以,讓自己快樂起來吧~!
9、氣味影響大腦,香料對保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。
10、大腦集中精力最多隻有25分鐘,這是對成人而言,所以學習20到30分鐘後就應該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務,10分鐘後再回來繼續學習,效果會更好。
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