西藏旅遊攻略哪些 去西藏的旅遊攻略
1、去西藏前的東西準備,證件類:如果你是學生,記得帶上學生證,布達拉宮門票對學生是5折優惠的;身份證是出門在外不可缺少的重要證件;建議帶上郵政的銀行卡,在拉薩使用郵政卡比較方便;如果要去尼泊爾,記得帶上護照在拉薩辦好籤證。如果要去阿里、墨脫等邊境地,需要邊防證,可在戶口簿所在地辦理,也可到了拉薩辦理。藥品類:可帶上一些抗高反藥、消炎藥、退燒藥、跌打藥等。衣服類:如果要去納木錯、珠峯、阿里等地,記得帶上厚衣服,爲了防曬,不建議在西藏穿短衣、短褲。食品類:火車上的食物口味一般,選擇性不大,而且價格較貴,自己可以帶些食物,在車上吃些零食也可緩解乘車的無聊。電子產品類:火車上手機不方便充電。總之,旅途遙遠,本人建議簡便出行,可不必帶的東西儘量不要帶。
2、去西藏前對身體的要求,如果你對自己的身體沒有什麼信心,可以到醫院作一個全面的檢查,看自己的身體狀況適不適合去西藏旅遊。爲了預防高反,可以提前一、二個星期服用紅景天。如果你有鍛鍊身體的習慣,爲了讓身體機能恢復平衡,進藏前一個星期停止鍛鍊身體。進藏前確保身體無恙,尤其是不要帶着感冒進藏,在西藏感冒是非常麻煩的一件事情,甚至可能會引起肺水腫。
3、去西藏旅遊交通問題的選擇,本人不建議乘坐班車進藏,費時又費力,而且存在諸多不安全因素。第一次進藏者,建議不要乘坐飛機進藏,這樣更難適應高原環境,剛下飛機很容易引起高反。七、八月份是西藏的旅遊旺季,很多人進藏旅遊,此時的火車票非常緊張,甚至一票難求,記得提前預定好火車票。建議火車進藏飛機出藏。
4、去西藏途中的注意事項,坐火車去西藏是許多驢友首選的進藏方式,車票沒有飛機的那麼貴,而且能更好地適應高原環境,在車上還可以認識很多驢友。許多驢友買到的是硬座票(臥鋪票太難買了),連續坐幾天的火車說實話真的是蠻累的,所以在車上一定要多休息。早晚的溫差較低,記得注意保暖,不要着涼。貴重物品記得隨身攜帶,現金可以分幾部分放在不同地方,睡覺時警覺點,總之要照看好自己的財物。如果火車停站時要到外面透透氣,記得火車的停站時間,不要走太遠,記得自己的車廂號、座位號。火車票記得隨身攜帶好,火車上的乘務人員會隨身檢查的,如果你的火車票弄丟了的話,那是要補票的。在火車上打開水時,記得端穩,不要燙到自己或者他人。
5、剛到西藏注意事項,剛到西藏,活動不要太頻繁,不要太激動,多休息多喝水,建議在拉薩休整了一、兩天才到其他地方遊玩。剛來西藏的前二天不建議洗澡,不然容易感冒和引起高反。剛來西藏很多人都會出現頭痛的症狀,一般當晚休息好了第二天就會沒事的。如果真的出現了高反,不要驚慌,吃些抗高反藥,多休息,這些症狀一般都會很快消失的。如果高反嚴重,可到附近的醫院就醫或者買些氧氣來吸,吸氧對緩解高反效果明顯。西藏的晝夜溫差比較大,注意添衣加被,預防感冒。
6、在西藏注意防曬護膚,在西藏防曬是非常重要的一件工作,一不小心可能就收到西藏特有的禮物“高原紅”哦。西藏的太陽非常燦爛,紫外線強烈,白天應該穿薄的長袖長褲出外面,應該塗上防曬霜,帶上防曬工具(帽子、太陽鏡等)。西藏的空氣也比較乾燥,在西藏建議多喝水、多吃蔬菜水果,多給皮膚補水。剛來西藏可能會出鼻血,這些都是正常的現象,不用驚慌,幾天後習慣了高原環境就會沒事的了。
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