藏紅花的功效與副作用
藏紅花,又稱紅花或番紅花,是一種用於烹飪和藥用的香料。以下是其功效與副作用:
功效:
1.緩解焦慮和抑鬱:藏紅花被證明可以緩解情緒不穩定和抑鬱症狀,幫助人們保持心情愉悅。
2.改善月經不適:藏紅花被認爲可以改善月經不適、痛經和幫助女性調節月經週期。
3.降低膽固醇:藏紅花被發現可以降低血液中的膽固醇水平,降低心臟病的風險。
4.保護視力:藏紅花被證明可以保護眼睛,減輕視力受損的症狀,如老年性黃斑變性和白內障。
副作用:
1.過量食用可能引起頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉等不良反應。
2.孕婦應該謹慎使用,因爲藏紅花可能會引起流產。
3.過敏體質的人可能會出現皮膚瘙癢、蕁麻疹、呼吸急促等過敏反應。
4.與某些藥物相互作用,應在使用前諮詢醫生。
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