牛奶蜂蜜可以一起喝嗎 純牛奶和蜂蜜能一起喝嗎?
1、可以的。在牛奶里加勺蜂蜜,能起到最佳的營養互補。可以潤腸通便.能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,迅速補充體力,消除疲勞,增強對疾病的抵抗力等。
2、蜂蜜與牛奶同時飲用,一定要注意牛奶的溫度不要超過40℃,保證蜂蜜的營養成分不受破壞,才能最大限度地發揮二者的保健功能。
3、一般來講,牛奶、蜂蜜的搭配比例爲每250克牛奶加入蜂蜜20克左右。
4、在選用優質牛奶的同時,更要注意蜂蜜的品質,最好選擇正規廠家的產品,一般國營藥店的蜂蜜質量還是比較可靠的。筆者經驗,有些結晶蜂蜜的品質更高。
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