怎麼挽救沉迷網絡遊戲的孩子 如何挽救沉迷網絡遊戲的孩子
1、增進與孩子的溝通,家長與孩子看待遊戲的不同是我們可以尋找問題解決辦法的出口。所以家長要了解孩子玩遊戲的原因,清楚孩子的真正需求。如果面對孩子玩遊戲,家長只是不分青紅皁白地去批判,肯定不利於問題的解決。建議家長學會換位思考,走進孩子的內心,或許會發現你所不知道的孩子。
2、促進與老師的交流,通過與老師交流,瞭解孩子在學校的學習、交友等情況,從而更全面地瞭解孩子上網原因,並利用學校助力,預防網絡成癮問題。
3、增加親子時間,家長總是在批判孩子一直玩遊戲,但是否想過,如果孩子作業寫完了,尤其是假期,孩子不玩手機,待在家裏還能做什麼?其實一部分孩子是因爲無聊纔會去玩手機。那我們想要抑制孩子玩遊戲這一行爲,就需要別的項目去代替。比如在假期的時間增加親子時光,既促進親子感情,也減少上網時間。可能部分家長會說我工作都忙死了,哪有時間陪他玩,這就像前面所說,如果自己爲了讓孩子不哭鬧,扔給孩子手機,那就不要再去吐槽孩子一直玩遊戲。
4、家長要樹立好榜樣,家長在家閒暇時間一直玩手機,但是卻要批評勸導孩子不要玩手機,你覺得孩子會聽嗎?相信還有不少孩子會反駁道“你也天天玩手機,你憑啥叫我不玩”。是的,或許家長還會各種狡辯,惱羞成怒。但捫心自問,如果一個大人都不能/不願輕易改變的行爲習慣,怎麼可能讓孩子輕易改變。
5、家長要明確好自身的責任,未成年遊戲的預防保護需要多方的合作,未成年人、家長、學校、社會、遊戲公司等。家長作爲其中的一環,首先需要明確好自身的責任,履行好監管責任,而不是隻指責遊戲公司、國家相關監管部門。
6、家長要善於利用科學的方法去教育孩子,前面第一節提到遊戲的特徵之一是反饋,且這種反饋不僅是即時的還是持續的反饋。因爲即時的反饋,遊戲玩家才如此積極投入。而又因持續的反饋,玩家樂於去完成更高的挑戰。所以家長們可以利用行爲主義中的獎勵與懲罰的方法,與孩子共同商討制定遊戲契約,契約要明確具體,如每天/每週能玩多長時間的遊戲,並確定獎勵和懲罰。獎勵是要孩子喜歡的東西或事情,且適量,但不建議把增加玩遊戲的時間作爲獎勵。而懲罰是孩子不喜歡的東西或事情,可以設置減少玩遊戲的時間。家長要嚴格執行,及時給予獎勵與懲罰,不要間斷性執行或不執行,否則不利於孩子保持良好的行爲。當然外部的獎賞只能起一定的推動作用,重要的還是孩子的內部驅動力。
7、家長要運用“優勢視角”,發掘孩子的優點,家長常驚歎孩子怎麼可以做到廢寢忘食,一直長時間專注玩遊戲。積極心理學家塞利格曼將這種投入狀態稱爲“心流”。即個體注意力完全投注在某活動上的感覺;心流產生的同時會有高度的興奮及充實感這些沉浸體驗。絕大部分孩子在玩遊戲時都經歷過沉浸體驗,時刻保持專注和投入。而且在遊戲中每過一個等級,難度係數越大,孩子也能夠不放棄,勇於克服困難,戰勝挑戰。我們不妨試着用優勢視角去看待孩子此刻的專注、堅持,那我們肯定會爲孩子的精神點贊。我們需要思考的是如何才能將孩子從遊戲中獲得的專注、堅持轉移到別的領域,如培養別的興趣愛好。怎樣將他們從遊戲中獲得的自豪,滿足的感受轉移到現實生活、學習中去。
8、嘗試接觸孩子的遊戲,如果有可能的話,家長也可以嘗試着去接觸孩子玩的遊戲,這樣不僅能夠與孩子擁有共同的話題,增進彼此情感交流,也更容易產生同感。瞭解孩子玩遊戲的原因,理解孩子的情緒行爲狀態。
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