心情很低落 心情很低落怎麼辦

1、去KTV放鬆已經很普遍了，心情低落的時候可以到KTV唱歌。唱歌儘量唱比較歡快的歌曲，能夠讓你忘掉令你傷心的人或事兒。也可以唱音調比較高的歌曲，讓那些令你低落的事兒會隨吶喊聲消散。

2、心情低落的時候可以去酒吧狂歡，跟着酒吧裏比較勁爆的音樂旋律舞動。酒吧屬於比較讓人心情愉悅、精神振奮的場所。在酒吧裏跳舞也可以讓你拋開煩惱，在酒吧裏能做的要麼是看別人怎麼跳舞，要麼是自己舞動身軀。

3、到遊樂場放鬆也可以緩解心情，把遊樂場的遊戲通通玩一次，最好是玩比較刺激性的遊戲。刺激性的遊戲可以讓人的情緒高度膨脹，會讓人振奮，瞬間忘掉讓自己不開心的人或事兒。

4、可以到網吧打遊戲，網遊會把你的思維鎖定在遊戲裏。如果你和網友一起玩遊戲，肯定會爲了自己的隊伍獲得勝利而奮鬥，這樣就會只想着玩遊戲，享受遊戲勝利的喜悅，會忘掉心底內的低落。