懷孕了能不能趴着睡覺呢?

對於孕期女性來說，其不僅要時刻注意自己的健康保持，還要對腹中胎兒的安危多加關注，因此，對於懷孕了能不能趴着睡覺的問題，請大家根據下文的講述來進行了解。

方法/步驟

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首先：懷孕期間最好不要趴着睡，這樣做在一定程度上是會對胎兒體位的調整產生影響的，而且，孕中期如果趴着睡覺，還會對胎兒的呼吸產生影響。孕中期(4-7個月)孕婦的睡姿則要注意保護腹部，避免外力的直接作用，則應採用側位，也可採用仰臥位。

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其次：妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長髮育有着重要的影響。 妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰 臥位，側臥位均可。如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

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最後：自從懷孕後，就不能再採用趴着睡的睡姿的，因爲一旦懷孕之後，子宮就開始增大，胎盤也形成，趴着睡就會壓到子宮的。

注意事項

其實，懷孕了最好是不要趴着睡覺的，而且，女性在孕期還應注意早休息，並參加適度的鍛鍊。