青少年沉迷遊戲無法自拔怎麼辦 解決孩子沉迷遊戲的辦法

1、親情感化。家長要給孩子提供一個溫馨舒適的家庭成長環境，民主，溫暖，讓孩子感受到家的好處。對孩子也要多鼓勵，少責備。這樣孩子不會因爲家長的批評而難受，不用爲了實現家長的願望而擔心，自然而然壓力也會變小。當孩子感受到家長的愛時，他就會漸漸地從網絡中抽離出來。

2、厭惡療法。如果孩子網癮程度比較深，那可能就要用到心理學的一種常用的行爲治療技術——厭惡療法，其做法就是將要戒除的行爲與不愉快結合起來，通過厭惡性條件作用。比如，爲了戒掉孩子的網癮，就讓孩子一直玩，一直玩，也不讓他休息，直到不想玩爲止。也可以用想象厭惡法，每當孩子想上網時，就讓他閉上眼睛，想象眼前站着一隻讓他感到害怕動物，不斷的刺激，強化，最終使網絡與恐怖情景之間建立固定聯繫，來戒除網絡成癮行爲。

3、認知調整。家長要認識到，人們尋求心理需求是無可厚非的，但孩子如果過分地依賴網絡，就有可能與現實生活走得越來越遠。家長一定要挖掘孩子網絡沉迷的原因，幫助孩子認清本身的需要，樹立正確的人生觀，樹立自信心，積極尋求滿足需要的其他正確途徑。