阿膠何時吃合適 科普小知識送給你
經驗3.12W
1、阿膠實際上是一年四季能食用的,食用季節不受限制。通常情況下,在冬天食用阿膠效果較好。畢竟夏天食用阿膠不利於消化和吸收。此外,若阿膠存放不當,會導致變質問題出現。尤其是在高溫的夏天等季節變質情況相對嚴重,不利於食用。
2、可見,從食物保鮮期、營養成分組成、吸收率等方面考慮。冬季食用阿膠效果比其他季節食用要好得多,加上阿膠具有高熱量,在冬天食用也利於消化和促進阿膠吸收等等。
3、可選擇在飯前食用阿膠,也選擇在飯後30分鐘內或一小時後食用阿膠效果更好,具體何時食用要根據個人情況而定。若有胃腸道方面疾病,需適當搭配開胃小菜食用較好,避免阿膠傷胃。
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