情侶如何度過冷淡期 有什麼技巧

1、情侶如果進入冷淡期了，一定要先冷靜下來，不要總是胡思亂想，如果心裏實在不舒服的話，可以轉移注意力。比如去運動，從而發泄自己的不滿和不愉快。

2、生活中的一些矛盾與摩擦一定要好好去面對，不能逃避，你們可以找一個空閒的時間，彼此之間好好溝通，說出自己的感受，語氣要柔和一點，發泄自己的不滿時，可以稍微撒點小嬌。

3、每個人都希望自己得到對方的肯定，很多情侶開始相愛的時候，眼裏都是對方的優點，等到了冷淡期，看對方哪裏都不順眼，總是彼此埋怨對方，關係自然越來越冷淡。所以，不妨多看看對方的優點，多讚美對方，學會誇對方，這樣能讓關係越來越好。

4、情侶之間就算進入了冷淡期，也不能放任不管。如果兩個人總是冷暴力，誰也不理誰，關係只會越來越惡化，所以必須有一個人去主動，做一些給你們感情加溫的事情，製造一些驚喜，比如兩個人抽時間出去旅遊，記住彼此的生日以及各種紀念日，並且精心準備各種禮物。每天出門前，給彼此一個擁抱，並說我愛你。