茉莉花泡水喝的功效與作用及禁忌
茉莉花泡水喝的功效與作用:
1. 提高免疫力:茉莉花中含有豐富的維生素C,能夠增強身體免疫力。
2. 緩解壓力:茉莉花的香味能夠有效緩解壓力,幫助人們放鬆身心。
3. 改善睡眠:茉莉花中含有一定的鎮靜成分,能夠幫助人們改善睡眠質量。
4. 抗氧化:茉莉花中含有豐富的多酚類物質,能夠抗氧化,延緩衰老。
5. 降低血壓:茉莉花中的多酚類化合物可以放鬆血管,有助於降低血壓。
茉莉花泡水喝的禁忌:
1. 孕婦、哺乳期婦女慎用,茶性溫熱,易引起胎兒過度興奮或乳汁減少。
2. 茉莉花泡水不宜與西藥同服,以免影響藥效。
3. 對於花粉過敏的人,應慎用茉莉花泡水。
4. 糖尿病患者需要注意,茉莉花泡水含有一定的糖分,過量飲用會導致血糖升高。
5. 對肝、腎功能不佳的人羣應慎用。
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