喉嚨痛吃什麼
夏天到了,人們就會吃一些火鍋啊,燒烤之類的食物,這樣長時間下去喉嚨就會痛,這個主要是由於上火引起的,那麼喉嚨痛吃什麼好呢這個就需要了解了。
方法/步驟
1第一,多吃雪梨,雪梨可以潤肺清熱。可以配合川貝燉來吃。取雪梨一個,將上面三分之一處切開,然後挖掉中間的核,將川貝壓成粉倒入雪梨底座中,加水和冰糖一起燉20分鐘左右,然後吃梨喝水。這樣可以緩衝雪梨的涼性,同時不影響效果。
2第二,喉嚨痛可以多吃金桔,金桔有化痰止咳的作用,而且還可以做成別的食物來開口味,經常吃金桔還可以防治感冒。
3第三,喝金銀花茶,大家經常看到涼茶和牙膏裏面都有見到金銀花的成分把,沒錯,金銀花可以清熱解毒,涼散風熱。對風熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效,而且還可以殺滅某些病菌。
注意事項
平時要少吃一些油炸類和辣椒類刺激的食物,喉嚨痛的時候可以含一片金嗓子喉寶,幫助清涼喉嚨。多喝水,溫水哦,不要喝太涼或者太燙的水,對喉嚨的刺激性都很大。多喝水可以促進身體毒素排除,體內代謝都需要水。
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