晚上愛做夢是什麼原因引起的 晚上愛做夢是怎麼引起的
1、人的睡眠是由兩部分組成的,第一部分是非快速眼動睡眠,在這一期眼球基本上不動,或者是左右緩慢的浮動,這一期睡眠不做夢。第二部分是快速眼動睡眠,在這一期眼球在左右快速的浮動,這一期都做夢。一晚上睡眠由非快速眼動期進入快速眼動期,再由快速眼動期進入非快速眼動期,一晚上至少4-6個循環,所以人一晚上要做4-5次的夢,在這一次夢裏可能做的時間比較長、夢境比較多。如果在快速眼動期醒過來可能就記得夢境,這是正常的生理現象。晚上睡覺愛做夢,考慮睡眠質量不佳,可見於睡眠障礙。晚上睡覺愛做夢,考慮睡眠質量不佳,可見於睡眠障礙。睡眠障礙是指睡眠的數量、質量或時間發生紊亂。
2、睡眠障礙的病因分爲機體內在原因,也就是內源性睡眠疾病,如發作性睡病、睡眠呼吸暫停綜合徵、不寧腿綜合徵、關節疼痛、肌肉疼痛、心悸、氣短、咳嗽、尿頻等軀體症狀;外部因素,外源性睡眠疾病,如酒精或藥物的依賴,睡眠習慣改變等引起;生物鐘紊亂,晝夜節律睡眠疾病,如乘坐飛機、車船等引起的時差反應;異態睡眠:睡行症、睡驚症等;其它一些原因,如精神、神經或心肺疾病引起的睡眠及覺醒紊亂。
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