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晚上睡覺一直做夢什麼原因 晚上睡覺做夢的原因有哪些

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晚上睡覺一直做夢什麼原因 晚上睡覺做夢的原因有哪些

1、用腦過度、思慮過重、有負面的刺激、心事重重、日有所思夜有所夢。

2、有情緒性疾病,比如說有抑鬱症、焦慮症等等干擾了睡眠。睡眠不好、睡眠比較淺、做夢比較多、容易驚醒,形成了惡性循環,白天精神不好,影響了生活和工作。

3、做夢是人體正常的生理現象。人在睡眠過程中,意識的清晰度會下降,當日常生活中的思想、回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分並留下痕跡,並且當大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持着興奮狀態時,日常生活中留下的痕跡就活躍起來,引起了夢。

標籤:做夢 睡覺