黑咖啡一天喝4克可以嗎 黑咖啡一天喝4克可不可以

1、黑咖啡一天喝4克是可以的。一般來說攝入適量的咖啡對人體無害，切記過量飲用。因爲黑咖啡內含有咖啡因，咖啡因在進入體內後會使交感神經興奮，使人消除睡意，對於大腦中樞神經是一種刺激，不宜飲用過多。

2、飯後喝一杯咖啡，能合理地溶解人體脂肪。除此之外，咖啡更有有利排尿功效。咖啡還能夠推動心腦血管病的循環系統。對女士而言，咖啡也有美容護膚的功效，常常食用，能使你光彩照人，容光煥發。