女性吃夏威夷果的好處 女性吃夏威夷果有哪些好處
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1、補充微量元素:夏威夷果中含有多種人體必須的微量元素,如維生素B1、維生素B6、維生素E、鈣、磷、鉀、鐵、鋅等,以及多種氨基酸,女性適量吃夏威夷果可在一定程度上補充人體所需的微量元素;
2、補充能量:夏威夷果中含有優質蛋白質、碳水化合物、脂肪和糖分,女性吃夏威夷果可以滿足補充機體能量,促進新陳代謝;
3、補充單不飽和脂肪酸:夏威夷果中單不飽和脂肪酸含量豐富,女性攝入單不飽和脂肪酸對於健康有較大好處,適量吃對於維持機體血壓、血脂穩定有輔助作用。
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