牛奶燕麥片的做法

牛奶燕麥片的做法如下：

材料：
- 1杯燕麥片
- 2杯牛奶（可以選擇全脂牛奶、脫脂牛奶或植物性奶，如豆奶、椰奶等）
- 適量的添加劑（可根據個人口味添加蜂蜜、果乾、堅果等）

步驟：
1. 將燕麥片和牛奶放入鍋中，用中火加熱煮沸。
2. 一旦水開始沸騰，減小火力並繼續煮2-3分鐘，直至燕麥變軟。
3. 關火，加入所需的添加劑。可以選擇加入蜂蜜、果乾或堅果，以增加口感和營養價值。
4. 攪拌均勻，讓添加劑充分融入牛奶燕麥中。
5. 將煮好的牛奶燕麥倒入碗中，可以選擇直接食用或等待涼至適合的溫度後食用。

注意事項：
- 在煮燕麥片的過程中，可根據個人口感偏好，調整燕麥的軟硬程度。時間越長，燕麥越軟。
- 選擇牛奶時可以根據個人喜好和膳食需求進行選擇。全脂牛奶口感豐富，脫脂牛奶則更低脂肪。
- 添加劑的種類不限，可以根據個人口味自由選擇。可以選擇加入蜂蜜增加甜味，果乾增加口感，或者堅果增加營養。