枸杞泡開水有什麼作用
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枸杞泡開水有以下幾個作用:
1. 補血養顏:枸杞富含天然多糖、氨基酸、維生素等多種營養成分,長期飲用可促進血液循環,增強體質,滋潤肌膚,達到補血、養顏的效果。
2. 保護眼睛:枸杞中含有豐富的β-胡蘿蔔素,它是合成視網膜色素必不可少的物質,能夠保護眼睛的健康,預防老年黃斑部病變和青光眼等眼病。
3. 提高免疫力:枸杞中含有豐富的多種微量營養素及多糖,具有提高免疫力、增強抗疲勞作用,有利於身體康復。
4. 延緩衰老:枸杞中含有豐富的抗氧化物質,可以清除自由基,減緩衰老過程,有利於延長壽命。
5. 改善睡眠:枸杞中的多種營養成分有助於舒緩神經,緩解壓力,幫助養成良好的睡眠習慣,有利於改善睡眠質量。
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