盜汗怎麼辦
盜汗是一種身體不健康的表現,我在不久前的時候晚上睡覺的時候老是會大汗淋漓,是盜汗的情況引起的,下面和大家分享一下盜汗怎麼辦?
方法/步驟
1治療方法一、韭黃100g,豬腰1個,食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗淨切成小段,豬腰洗淨切成薄片。將食油放入鍋內,置明火上,油八成熟時,先放入豬腰,炒透後放 入韭黃、薑絲,韭黃熟後,加鹽、味精調味後取出即成。可佐膳。 此方適應於腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等症,有補腎強腰的功效。
2治療方法二、蝦性溫,味甘鹹,入腎經,有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力,或陽痿,或男子不育症患者,宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹:“腎虛,陽痿,腰腳痿弱無力:小茴香30克,炒研末,生蝦肉90~120克,搗和爲丸,黃酒送服 ,每服3~6克,1日2次。”
3治療方法三、平時的時候要進行身體的鍛鍊,通過運動來提高身體的體質,而且在平時的時候要注意性生活,不能有性生活過於頻繁的情況。
注意事項
有盜汗的情況在平時要多注意飲食的調理方法,特別是要多吃一些補腎的食物,另外,也要注意勞逸結合,不能有勞累過度的情況出現。
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