減肥期間應不應該吃蛋黃 減肥期間能不能吃蛋黃

1、蛋黃所含有的營養成分是比較多的。但是除了我們人體所需的營養之外，它還含有着豐富的膽固醇而一般在減肥期間要儘可能減少這類營養的攝入。所以蛋黃要適量吃，但是蛋白是減肥期間比較受歡迎的一種食物。

2、拿雞蛋的做法來說，煮雞蛋是能量最低的。