經期吃西瓜能減肥嗎 例假期間吃西瓜能不能減肥
1、經期吃西瓜不能減肥,西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以幫着排除身體有毒的物質和多餘的水分,對於利尿消腫排除腎臟垃圾有一定的好處。
2、西瓜中的胺機酸,有利尿的功能,但並不是頻尿,反而是幫助你噓噓的次數減水,而尿量增多,身體的毒素能夠順利被排出,你的新陳代謝就好了,而且對於酒後醉酒的人羣來說吃點西瓜可以有解酒的作用。
3、從西瓜的營養及作用上講,西瓜利尿、幫助消化,西瓜中水的含量佔了絕大部分,所以西瓜能夠加快新陳代謝,有排毒養顏的作用,可以幫助身體水分的排除,同時也可以有減肥瘦身的作用。
4、但另一方面,西瓜中含糖多,並且這些糖份是容易轉化爲脂肪的,所以說不要多吃,多吃以後不會減肥,而且也會增肥,所以說嚴格的講,經期吃西瓜不能減肥。
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