減肥能不能吃西瓜 減肥能吃西瓜嗎

1、減肥能吃西瓜但最好少吃，因爲正常甜度的西瓜含糖量5%，所以給我們帶來較高的熱量，如果吃的少，沒事，除了做的話，相當於吃兩碗米飯。

2、此外，西瓜是生冷之物，一次吃太多，易傷脾胃，脾胃虛寒，消化不良，所以應該少吃，容易導致腹瀉，食慾下降。大量的水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。