十大上火水果吃哪些水果會上火 十大上火水果
1、橘子
橘子也是火氣很大的水果,吃多了容易導致上火。橘子屬於溫帶水果,喜溫暖溼潤氣候。橘子對於大多數人都不陌生,其酸甜可口的味道深受人們喜愛,但是其“火力旺盛”也是讓人不敢貪多。橘子中有着比較豐富的胡蘿蔔素,在身體當中可以轉化成爲其他的維生素,但是吃多了可能會引起上火。
2、榴蓮
榴蓮屬於溫熱型的水果,它不僅是越吃越胖的10種水果之一,同時有着比較高的營養價值,但是吃起來也很容易上火,夏天還是最好不要多吃避免不舒服。
3、荔枝
荔枝屬於亞熱帶水果,由於其果肉嫩美,受到楊貴妃的喜愛,故也是水果界的明星。很多人在夏天喜歡吃荔枝,但是荔枝相當上火,而且放的越久吃起來越甜也越容易上火。俗話說“一支荔枝三把火”,可見其熱性之大,同時,若食用荔枝過多還會導致“荔枝病”,因此應注意。
4、龍眼
十種夏天不宜吃的上火水果之一龍眼,這和荔枝一樣都是很容易上火的水果,這種水果在夏天吃多了可能容易引起長痘,夏天最好少吃。
5、菠蘿
菠蘿可以有效促進腸道蠕動,同時減少炎症水腫等等,不過這是一種比較典型的熱帶水果,吃多了可能容易上火,每次最好控制一個量。
6、桃子
桃子大多生長於北方,適應於冬季寒冷的大陸氣候。桃子有着比較豐富的水分,同時營養價值很高,不過桃子也是容易上火的,吃多了可能會出現口乾、口渴、嗓子疼痛、便祕等上火症狀。
7、石榴
很多人覺得石榴吃起來很煩,但是也有人覺得吃石榴很爽快。石榴除了這些之外還是一種熱性的食材,吃多容易導致上火,腸胃不好最好少吃點。
8、紅毛丹
紅毛丹和荔枝長得有點像,同時兩種水果吃多都會上火,紅毛丹屬於熱帶水果,性溫,其性質也是偏溫的,可以助火,吃多了可能會長青春痘等等。
9、芒果
芒果同樣也是十種夏天不宜吃的上火水果之一,雖然說味道挺好的,但是建議吃完之後漱口洗臉,免得有些發癢,吃多上火就更難過了。
10、木瓜
木瓜不僅是孕婦不能吃的十大水果之一,同時也是夏天不能多吃的水果,雖然香氣很濃郁汁水很充足,而且網上傳言木瓜可以豐胸很多女性都喜歡,但是木瓜吃多可能會上火。
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