枕頭下放書吉利嗎 枕頭下放書吉不吉利
1、枕頭下面放書的主要目的就是爲了調節枕頭的高度、硬度,以及方便我們隨時拿取書籍翻閱,可以提高人們的睡眠質量,對人們睡覺的姿勢有幫助。人的一生中有三分之一的時間在睡眠中度過,只有睡好覺,纔能有充沛的精力去工作、學習。而睡眠又離不開枕頭,枕頭的選擇也是有學問的,如果不合適不僅影響睡眠,久而久之也會影響身體健康。
2、人的脊柱正常有4個彎曲,只有保持脊柱的正常曲線,才能使身體健美。人的頸椎正常前曲弧度大約爲10—20釐米左右,直立時可自行調整,睡眠時只能依靠枕頭來維持。“高枕無憂”這句成語是用來比喻太平無事,而有的人把它誤解爲枕頭高的依據,導致枕頭普遍高的習慣,甚至有的入還用舊式的方形木枕,又硬又高;還有的人枕圓木或無枕睡眠,這些都是不對的,對頸部健康損害很大,長期會引起頸椎綜合徵。
3、枕頭的高矮、軟硬、形狀、氣味對人的睡眠都會有影響。過低,流入頭部的血液偏多,影響頭部血液循環,血管充盈,管壁受壓,醒來後會感到頭暈、眼皮浮腫。長期枕頭過高,使頸椎的某部分受壓過大,發生骨質增生,直接壓迫頸神經,出現頭痛、頭暈、頸肩臂及手指發麻,甚至不能擡管舉手。
4、枕頭的軟硬也很重要,枕頭太硬、睡着不舒服;太軟又會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液循環。造成偏頭痛和麻木,也會導致脫髮的現象。對有高血壓或心肺疾患的病人,可根據病情適當調整枕頭的高度。什麼樣的枕頭最適用呢比較鬆軟、可塑性強,能隨便改變其形狀高度的枕頭爲宜。枕芯細碎、柔軟;用穀皮、養麥皮、草屑等充填爲好,海綿、棉絮、木棉充填均不太合適。正常人仰臥其枕頭高度以10—12釐米左右爲宜,側臥與肩等高。
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