百香果一天吃幾個最好呢 百香果一天可以吃幾個

1、一天吃兩到三個百香果就可以了。百香果營養雖多，但是人體的吸收能力是有限的，食用過多可能會對身體造成不良的影響，注意膳食結構平衡、飲食多樣化纔是補充營養的正確方法。

2、二是因爲百香果口感酸甜，裏面含有豐富的果酸和超纖維，食用過多可能會刺激腸道，造成腸胃不適，得不償失。