陳皮和茯苓泡水喝功效

陳皮和茯苓泡水喝有以下幾個功效：

1. 健脾開胃：陳皮和茯苓都具有健脾開胃的作用，可以促進消化液分泌，增加食慾，改善消化不良等問題。

2. 利水消腫：茯苓具有利尿作用，可以幫助排除體內多餘的水分，減輕水腫症狀。

3. 安神助眠：陳皮和茯苓都有平靜神經系統的作用，可以緩解焦慮、失眠等問題，幫助放鬆身心，促進睡眠質量。

4. 養肺止咳：陳皮和茯苓都具有潤肺止咳的作用，可以緩解因咳嗽引起的喉嚨不適，減輕咳嗽症狀。

5. 改善免疫力：陳皮和茯苓都含有豐富的抗氧化物質，可以提高機體的免疫力，增強抵抗力，減少感冒等疾病的發生。

需要注意的是，每個人的體質不同，對中藥的反應也會有差異，所以在使用陳皮和茯苓泡水之前最好諮詢醫生或中醫師的建議。