如何保持頭髮濃密 保持頭髮濃密方法

1、平時一定要注意做好飲食調理，可以多吃含鐵元素較多的食物，比如瘦肉、雞蛋牛奶等，各種食物裏面的鐵元素含量比較高，能夠促進毛髮的增長，起到生髮的作用，也可以適當的吃點黑米紅棗花生等。

2、同時日常生活中可以多吃含碘元素較多的食物，也可以適當的吃點生薑，生薑能夠起到活血生髮的功效。