孩子太胖怎麼開導她 孩子太胖家長如何引導

1、教育孩子：讓孩子知道長得太胖對生活以及自身的成長和發展的影響，我想一般的孩子都能充分的認識到這個問題，讓孩子有意識地知道自己不能夠再長胖。

2、合理的飲食：控制孩子的體重要從源頭做起，控制好孩子的飲食，但是孩子還在成長的過程中，需要補充大量的營養，因此我們必須對還在的飲食進行合理的規劃，既能保證孩子生長需要的營養，又能讓孩子不剩餘更多的脂肪。

3、適量的運動：合理飲食之後就是要多運動，消耗多餘的能量，因此，適量的運動是必不可少的，其實越是胖的孩子，越不願意運動，長期如此會形成惡性循環，因此，家長一定要陪同孩子一起將運動進行到底。