多做八件事讓你變得更美麗

如何讓自己更美麗，這是很多朋友的美容護膚問題。日常生活中做好這八件事，你的皮膚就能變得更完美。下文就從美容養生的角度，爲你詳細解讀生活八件事，讓你掌握更多更好的護膚技巧。

方法/步驟

1

變美從正確洗臉開始 根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在着不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會每天侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。

2

必須學會睡覺 你可能會嗤之以鼻———睡覺還用學?但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡X1.2。這也是爲什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時。

3

常笑可以自動調節內分泌 每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。

4

飯後不要喝茶 鐵質是讓臉色白裏透紅的重要元素，作爲食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯後不喝茶，臉色纔會紅潤動人。

5

做好防曬，一件事頂萬件 現在用一個數據來證明防曬的必須性吧———歐美最新調查表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲———也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。

6

避免因爲化妝品而傷臉 少女愛美心切，通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的“試驗田”，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，纔不會變成自己給自己挖陷阱。

7

控油讓臉面更乾淨 油乎乎的臉看起來就很髒，無論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實神祕的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進行一次有效的管道維護。

8

嚼口香糖就可以美容 經臨牀試驗證實，每天咀嚼口香糖15-20分鐘的人，幾個星期後面部皺紋開始減少，面色也變得更加紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗、麪筋等，也會起到同樣的作用。

注意事項

上文介紹的生活八件事，只要你能做好，皮膚自然會變得更美麗。所以說，美容養生不是難題，只要你有正確的護膚方案，給自己制定更完美的護膚計劃，那你的皮膚自然就能得到養護，膚質變得更美麗哦。