如何做好疫情個人防護 要多洗手
1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛生習慣。使用肥皂或洗手液並用流動水洗手,用一次性紙巾或乾淨毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後(如打噴嚏後)應立即洗手。保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏後洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
2、增強體質、免疫力,保持環境清潔和通風。增強體質和免疫力,均衡飲食、適量運動、作息規律,避免過度疲勞。每天開窗通風次數不少於3次,每次20~30分鐘。戶外空氣質量較差時,通風換氣頻次和時間應適當減少。
3、儘量減少到人羣密集場所活動並且關注症狀。儘量減少到人羣密集場所活動,避免接觸呼吸道感染患者。出現呼吸道感染症狀如咳嗽、流涕、發熱等,應居家隔離休息,持續發熱不退或症狀加重時及早就診。
4、洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用。正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。中國疾病預防控制中心、世界衛生組織等權威機構均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手。
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