皮膚暗黃的原因 皮膚暗黃的四大原因

1、經常熬夜：如果沒有得到充足的睡眠時間，經常熬夜就會讓我們的肝膽得不到到充足休息。我們的皮膚就會變得粗糙，黑斑、面色發黃的問題會出現。長期熬夜會讓你白皙的皮膚變得暗淡無光，還會長皺紋，肌膚變得鬆弛。

2、長期缺乏運動：運動可以促進我們身體的新陳代謝，而如果缺乏鍛鍊，我們身體的代謝就會減慢，就會在體內囤積很多廢物，排不出去，臉色自然就會變得暗黃沒有光澤。我們可以通過做一些有氧運動，像慢跑，瑜伽，舞蹈等等，有利於身體保養，促進新陳代謝排除體內廢物，還會讓臉色變得紅潤有光澤。讓我們的身體達到的理想的效果。如果比較懶的話，可以選擇在家做瑜伽運動，都是非常合適的，每天鍛鍊一會，既減肥又美容，是非常不錯的。

3、沒防曬：防曬是美白的基礎，想要有個好皮膚，一定要先學會防曬。紫外線非常傷害皮膚，在經過長期的日曬之後，導致我們肌膚的抗自由基能力變弱，從而降低代謝能力，加深細胞中的顏色，時間久了就會形成黃皮膚。尤其電腦輻射對皮膚的危害也也別大，非常容易讓我們的皮膚乾燥，哪怕不出門也要做好防護，塗上隔離霜，還要塗上化妝水，纔可以更好的維我們的肌膚鎖水。

4、不注重補水保溼：皮膚乾燥了之後是非常容易出現皮膚暗黃的現象的，出現這種現象的原因主要有兩個，一方面角質層缺水，就難以維持肌膚的水潤光澤。另一方面皮膚乾燥之後非常容易出現細紋，細紋多了就會讓我們的肌膚變得暗啞無光澤，皮膚就看起來暗黃了。