養肝茶桂花牛蒡根決明子枸杞菊花
經驗1.29W
材料:
桂花10克,牛蒡根30克,決明子15克,枸杞15克,菊花10克。
製作:
1. 將桂花、菊花、枸杞洗淨備用。
2. 牛蒡根切成小塊,決明子洗淨瀝乾備用。
3. 將桂花、菊花、枸杞、牛蒡根、決明子放入砂鍋中,加入適量的清水。
4. 大火煮開後,轉小火慢慢煮30分鐘。
5. 煮好後,關火,靜置5分鐘,然後過濾出茶湯即可。
食用方法:
每日飲用1-2次,每次30-50ml,可以加入冰糖調味。這款養肝茶具有清肝明目,滋陰潤燥的功效,適合肝陰虛,目乾等人羣飲用。
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