芭樂果的功效與作用

芭樂果是指木瓜的果實，具有許多功效和作用，如下：

1. 增強免疫力：芭樂果富含維生素C和抗氧化物質，能夠增強機體免疫力，提高抵抗力。

2. 促進消化：芭樂果中的酶能夠幫助分解蛋白質，促進腸道消化，緩解胃腸不適。

3. 改善便祕：芭樂果中含有豐富的膳食纖維，可以增加腸道蠕動，促進排便，緩解便祕問題。

4. 保護眼睛：芭樂果富含維生素A和抗氧化物質，可以保護眼睛健康，預防眼睛疾病。

5. 美容養顏：芭樂果含有豐富的維生素C和抗氧化物質，可以促進膠原蛋白的生成，有助於皮膚保溼、緊緻和抗衰老。

6. 改善胃酸倒流：芭樂果中的木瓜酵素可以幫助減少胃酸的產生，並緩解胃酸倒流引起的不適症狀。

7. 促進傷口癒合：芭樂果中的維生素C和抗氧化物質有助於刺激傷口癒合和組織修復。

需要注意的是，芭樂果在食用時應適量，過量食用可能會引起胃腸不適。對於某些人羣如孕婦、哺乳期婦女、腸胃病患者等，應在醫生指導下合理食用。