冬季吃什麼水果 適合冬季吃的水果介紹
1、梨
梨可以算得上是冬季的水果之王了。潤肺止咳、生津止渴、調理腸胃,最適合冬季因乾燥引起的便祕、上火等人羣了。梨可以和冰糖一起煮成湯服用,既避免了冬季吃梨時太涼,又美味爽口。
2、橙子
橙子中富含維生素C和其他多種營養物質,健脾養胃、調理腸道,如果冬季吃橙子覺得太涼,可以用溫開水泡着吃。
3、柚子
柚子在冬季算得上是應季最美味的水果之一了,降火除煩,潤腸通便。可以自己搭配上蜂蜜製作成蜂蜜柚子茶,再用溫開水泡服,緩解冬季乾燥引起的便祕、消化不良等不適症狀。
4、山楂
冬季爲了祛寒,很多人愛吃火鍋等油膩又葷大的食物,吃完了肚子脹不消化,對腸胃帶來損傷。山楂中含有多種助消化的有效成分,降血壓、降血脂的同時還可以改善心腦血管疾病。山楂的吃法也非常多,製作成冰糖葫蘆、山楂水等都是不錯的食用方法。
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縫包機怎麼穿線
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財庫什麼日子最旺
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