冬季適合吃什麼菜 適合冬季吃的菜介紹

1、冬天可以吃一些冬季時令蔬菜，比如防癌抗癌的花菜。

2、消食化痰定喘，清熱順氣，消腫散瘀的白蘿蔔。

3、補脾肺之氣，益肺腎之陰，有滋補作用的山藥。

4、能夠緩解乾燥症狀，增強機體免疫力的南瓜。

5、有利於促進人體新陳代謝和生長髮育，增強機體抗癌能力的包心菜。

6、清熱除煩，涼血止血散瘀的蓮藕。

7、能夠幫助胃腸道蠕動和排便的菠菜。