懷孕了可以吃杏梅嗎 孕婦吃什麼水果好
1、在懷孕期間的話,偶爾吃一兩次是沒有關係的,但是這些醃製食物的話,不建議吃太多的,平時的話應該要注意多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,這些對於寶寶的皮膚健康,還有就是你的腸道健康來說會更好的。 很多瓜果蔬菜都是非常不錯的,但是最好不要吃杏子,這樣是很容易導致胎兒畸形的情況發生的。
2、孕婦不要吃杏子因爲杏子很酸而且是熱性水果吃了容易上火溼熱,裏面的成分對寶寶發育不好的。嚴重的話有可能是會導致胎兒流產或者畸形的了。爲了寶寶,還是忍一下的了。所以不要吃。另外杏仁好像有毒也千萬不要吃,你就吃蘋果,雪梨,香蕉,櫻桃,草莓,橙子,獼猴桃,火龍果,哈密瓜這些。
3、孕婦吃什麼水果好:蘋果:蘋果中含有的磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養血作用,是非常適合孕婦的溫和水果。蘋果還富含脂質、多種維生素等營養成分,尤其是細纖維含量高,有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育,有助於胎兒後天的記憶力。而且,在懷孕期間多吃蘋果的孕婦,其孩子患上哮喘的機會較少。孕婦每天吃1—2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。
4、獼猴桃:獼猴桃是一種特殊的水果對育齡女性來說是很好的營養食品。懷孕前或懷孕期,尤其是懷孕的前3個月,有條件的女性可常食用獼猴桃。但也並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應慎食,經常性腹瀉和尿頻者不宜食用,有先兆流產的人也應忌食。
5、櫻桃:所有水果中,櫻桃所含的鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍,而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分,多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食慾不佳,更應積極吃櫻桃,對胎兒很有幫助,許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。
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