喝什麼茶容易瘦

綠茶、紅茶、花草茶和烏龍茶都被認爲有助於促進新陳代謝，從而有助於減肥。其中，綠茶可能是最有效的茶之一，因爲它含有豐富的兒茶素、茶多酚和咖啡因，可以刺激脂肪的分解和燃燒，同時還可以抑制食慾。但不該只指着喝茶來單一減肥，請結合健康的飲食和適量的運動。