八寶茶几天喝一次爲最佳

對於普通人來說，一週2-3次左右飲用八寶茶較爲適宜。過度飲用不僅會產生不必要的負擔，還可能導致身體反應不良。最佳飲用時期是在早晨或下午茶時間，適量飲用，每次10到15克左右。