夏天喝什麼茶比較好對身體 夏天適合喝哪些茶
1、蒲公英茶
蒲公英在鄉下很是常見,開春時在路邊或者田埂上都能輕易找到它的身影。它裏面含有多對人體有益的營養成分。肝火旺的人多喝蒲公英制成的茶飲不僅可以很好降肝火,還能清肝毒,減緩肝損傷。而且它還有一個特別令人驚豔的地方——它是C型肝炎的天然營養品。所以夏季多喝蒲公英茶對肝臟是好處多多的。
2、菊花茶
大家都知道菊花茶有清熱去火的功效,在夏天飲用是特別好的選擇。它裏面含有的黃酮類物質能夠幫助肝臟自主修復受損細胞,以及排出毒素,而且還能清除體內過多的自由基。營養師推薦大家在夏天多喝菊花茶可去除體內的燥熱,降低肝火。而且菊花茶沒有什麼副作用,在飲用的時候不用有太多的顧慮。只是需要注意一點,適量就好。
3、決明子
用決明子泡水喝可起到養肝、護肝的作用。當自己的肝臟不太健康時,多喝決明子水可有助於清肝明目、潤腸通便。但需要注意一點的是決明子在泡茶時不宜放太多,因爲使用過量容易引起腹瀉。其次,決明子不能碎狀處理後再衝水服用。
4、玫瑰花茶
這種茶飲不僅可用於美容減肥,在夏季喝些玫瑰花茶對肝臟也有很大的幫助。這種花茶性溫且有活血補氣的作用。如果在夏天泡一壺玫瑰花茶不僅可以降低肝火,對自己的皮膚也特別有好處。這裏說的玫瑰花茶是玫瑰花乾製而成的,不宜與其他茶葉一同用來泡茶,因爲容易使它對肝臟的幫助大打折扣。
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