喝烏龍茶的注意事項 喝烏龍茶要注意什麼

1、忌空腹飲用。如果在空腹情況下喝烏龍茶的話，那麼帶來的危害是非常多的，會使自己的消化功能降低，稀釋自己的胃液，容易導致腸胃疾病的出現，而且還有可能會引發頭暈心慌，手腳無力的症狀，所以空腹情況下是不能夠喝烏龍茶的。

2、忌睡前飲茶。烏龍茶在睡覺前是不能喝的，否則的話會影響到自己的正常睡眠，因爲其中含有豐富的茶多酚，這種元素，能夠讓我們保持興奮的情緒，如果在睡前飲用的話，會讓自己難以入眠。

3、忌飲冷茶。烏龍茶在飲用時一定要喝熱的，千萬不要喝，冷的，因爲如果烏龍茶冷了以後就會變成寒性的，對自己的腸胃不利，會引發一些不適的症狀出現。烏龍茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，冷茶入體內，使體內得不到足夠鐵的來源，加劇有患貧血疾病的患者病情惡化。

4、忌生理特殊時期飲茶。烏龍茶茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，孕婦是不可以喝的，否則會影響到胎兒的正常發育，哺乳期的女性也是不能夠喝烏龍茶的，否則的話是會影響到奶水的質量，會讓自己的孩子出現一些不良反應。