長期吃西梅對身體好嗎 長期吃西梅對身體好不好

1、在適量的前提下，長期食用西梅對健康是具有好處的。

2、西梅是一種常見的水果，也比較容易買到，食用西梅可以爲身體補充營養成分，有利於身體健康，因此，西梅是適合做爲長期食用的一種水果的，每天食用1-2個西梅，之後再食用其他水果就可以滿足身體每天對水果營養的需求了。