腐竹吃了對身體好嗎 腐竹吃了對身體好不好

1、有好處，裏面含有多種的礦物質，能防止缺鈣導致的骨質疏鬆，同時還能用來增加骨骼發育，裏面濃縮了黃豆裏面的精華，是豆製品中含有營養物質比較高的食物。

2、同時還能起到健腦，預防老年癡呆，防止血管硬化的作用。裏面含有的穀氨酸特別高，對大腦的活動有很多好處，在生活當中可以適量吃。