沉香聞多了對身體好嗎有哪些好處 沉香聞多了對身體好不好有什麼好處
1、從本草綱目等各類醫學古籍中,我們可以發現,用香品防病療疾,有着很多年的歷史了。沉香薰香可以安撫煩躁、紓解壓力、神氣清靜,對於預防疾病有着一定的作用。
2、而且天然的沉香還有寧神的作用,有助於放鬆心情,從而達到輔助睡眠或是提高睡眠質量的效果。所以失眠的人可以嘗試點一下沉香的薰香,會有一定的改善。
3、但需要注意的是,即便沉香再好,也要注意使用時間和環境,要把握分寸。沉香雖然有利於提高睡眠質量,但是如果不注意薰香時間,聞多了沉香就會容易導致神經中樞長期處於興奮狀態,反而會影響睡眠。
4、沉香中含有沉香醇和沉香螺醇,這些物質對人體有很多好處。沉香醇就是沉香香氣的來源,主要有抗炎、抗氧化、抗焦慮的作用。而沉香螺醇則可以起到安定神經的作用。
5、除此之外,如果使用天然沉香製成的香品,香氣自然舒適,即便是聞的時間長了,也不會產生頭暈煩膩的不適感。
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