一個月吃幾次泥鰍最適合 一個月吃多少次泥鰍最適合

1、泥鰍能滋陰止渴、清熱祛溼，它有祛溼效果，而且讓孩子堅持吃一兩個星期的泥鰍，能夠有效緩解其溼熱症狀。泥鰍煮食能滋陰止渴，清熱祛溼。堅持食用5~6天，便覺精力充沛。

2、泥鰍能補鈣壯骨，泥鰍富含微量元素鐵、鈣、磷，對於臉色蒼白、腿腳無力的孩子來說，泥鰍是最好不過的補血美食了。常常食用泥鰍可防備小兒軟骨病、佝僂病及晚年性骨折、骨質疏鬆症等。將泥鰍煮成湯，能夠讓人體更好地吸收鈣質。

3、因爲泥鰍中所含的脂肪含量比較少，所以膽固醇的含量也比較低，並且富含微量元素，可以很好的滋補身體，強身健體，並且泥鰍的表面會分泌一種泥鰍滑液，可以有一定的消炎殺菌的作用。

4、泥鰍能夠醒酒，常常有應付喝酒的人，要多吃泥鰍，泥鰍能夠削減酒精對肝臟的損傷。

現在很多人飲食不合理，平時不注意運動，患慢性肝炎的機率大大增加。而多吃泥鰍，能夠讓黃疸衰退以及轉氨酶下降，輔佐治療肝炎，效果是十分顯着的。

5、泥鰍味甘、性平，補中益氣，能夠漸漸恢復人體陽氣。有的孩子有腎炎，這個時候，吃點泥鰍，對醫治腎炎有很大的輔佐效果。而且，泥鰍特別合適身體虛弱、脾胃虛寒、營養不良、小兒體虛盜汗者食用，因爲它有助於生長髮育。

6、泥鰍有一定滋補功效，能適合老年人及有心血管疾病、癌症患者及放療化療後、急慢性肝炎及黃疸之人食用。