同學比你過得好怎麼辦 這些調整方法收藏起來

1、正確認識嫉妒。嫉妒心的產生往往是由於誤解所引起的，嫉妒其實並不會使自己比別人好，而只會損害別人的利益，又損壞自己的形象，同時還侵蝕自己的心靈，於人於己都沒有好處。

2、客觀評價自己。當嫉妒心理萌發時，能夠積極主動地調整自己的意識和行動，從而控制自己的動機。這就需要冷靜地分析自己的想法和行爲，從而找出自己的差距和問題。

3、見強思齊。一個人不可能在任何時候都比別人強，人有所長也有所短。應該見賢思齊，向對方學習，化嫉妒爲競爭，提高自己。

4、看到自己長處。聰明者應當揚長避短，尋找和開拓有利於充分發揮自身潛能的新領域，這也會在一定程度上補償先前沒能滿足的慾望，達到減弱乃至消除嫉妒心理的目的。

5、轉移注意力。當我們有很多事情要做時，我們就無暇去嫉妒別人。