身體發出的這些信號,你知道意味着什麼嗎?
身體是革命的本錢,有了好的身體纔可以買房、買車......,爲心愛的她及家人提供一切,沒有了健康,這些只是海市蜃樓,那麼,在我們的身體發出各種信號時候,你瞭解這些信號意味着什麼嗎?
工具/原料
對自己的身體信號善於觀察
方法/步驟
1【咳嗽】機體咳嗽是一種保護性的反射動作,當氣管有異物、痰時,我們會咳嗽以保持氣道的通暢,使得呼吸道得以進行氣體交換。咳嗽時候,要觀察自己痰液的顏色,正常人偶有少量白色痰或白色粘痰,但當我們咳出的痰液是黃膿時,提示有化膿性感染,咳出鐵鏽色痰,常見於肺炎球菌性肺炎,灰黑色痰液常見於吸入大量煤炭粉末或長期吸菸的人,粉紅色泡沫痰常提示急性左心衰竭,咳紅色或紅棕色痰液是因痰液中含有血液或血紅蛋白所致,常見於咯血患者。
2【胸痛】胸部出現縮窄性、壓榨性的疼痛,大多提示心絞痛。這時候,建議您及時就醫,及時檢查。
3【胃痛】胃是進行儲存食物和對食物進行初步消化的器官。當胃經常出現節律性、週期性疼痛時,注意警惕是否有消化性潰瘍。一般飢餓痛時大多提示十二指腸潰瘍,其疼痛規律是進食-舒適-疼痛,而胃潰瘍疼痛多發生在進餐後半小時至2小時,在胃逐漸排空後疼痛緩減,直至下次進餐前是舒適。
4【腹痛】出現腹痛時候,女性除了生理性腹痛外,還應該注意是否是因進食了不乾淨的食物,這時通常會要進衛生間進行排泄,試個人情況而定,不嚴重者,可吃點喹諾酮類抗生素,比如左氧,氧氟沙星。若出現腹瀉嚴重者這時要去醫院進行診治,除了因食物因素外,還要注意是否有伴隨症狀如寒戰發熱,頭痛,嘔吐以及肛門排便排氣是否停止,出現這樣的症狀時候,請您及時就醫!
5【腰部疼痛】出現腰部疼痛時候,這時應立即臥硬板牀休息,可對腰部進行熱敷一下,緩解疼痛,出現腰部疼痛後不再進行負重的勞動,因爲那樣你的脊柱會承要受不了這樣的重量,長期如此容易導致腰椎受損而出現腰椎間盤突出,腰椎管狹窄之類的疾病。若出現那樣的症狀並且還伴有下肢的麻木、疼痛之類的,那就有可能壓迫到神經啦!這時的症狀就加重啦,要就醫啦!
6【尿頻、尿急、尿痛】出現這樣的症狀,大多提示泌尿系感染。要注意多飲水,保持外陰清潔。男性在正常作息及飲食情況下經常出現尿頻,且夜尿次數增加,多提示前列腺增生。觀察尿液的顏色、氣味。正常尿液呈淡黃色,晨尿因爲濃縮,顏色加深。若出現洗肉水樣顏色,多提示有泌尿繫有出血。
7【肌腱炎】手肘部位疼痛時,有可能是肌腱炎,特別是經常抱小孩的人。若是肌腱炎,經過休息後,會緩解的,也可以在疼痛部位進行熱敷,以達到止痛的目的。
注意事項
關愛自己的身體,關注健康!
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